Kuivatatud maheaprikoosid pole mitte ainult magusad ja maitsvad, vaid ka tervislik vahepala ja alternatiiv šokolaadile või teistele suhkrulisandiga maiustustele. Saate neid kasutada hommikuputrude maitsestamiseks, smuutide magustamiseks, vegan ja toortoidu magustoitudes suhkru asemel. Suurepärane lisand küpsetistele. Neid saab kasutada soja ja muude veganpraadide täitmiseks ning lisada India hautistele.
Kuivatatud aprikooside eelised:
• Kõige kasulikumad kuivatatud puuviljad. Kuivatatud aprikoosid ei kaota oma toitaineid.
• Kuivatatud aprikoosid on rikkad raua ja C-vitamiini poolest. Raud stimuleerib vasakut ajupoolkera, mis vastutab analüütilise mõtlemise eest, C-vitamiin aitab kaasa raua paremale omastamisele.
• Arvatakse, et 100 g kuivatatud aprikoose võrdub 40 g rauaga. Taimsed kiud puhastavad suurepäraselt soolestikku.
• Need puuviljad on ajule väga kasulikud. Kui soovite oma mälu ja töövõimet parandada, piisab, kui süüa 50 g kuivatatud aprikoose päevas.
• Kui juua diureetikume, siis kuivatatud aprikoosid on väga vajalikud, sest soolade tasakaal organismis on häiritud. Kuivatatud aprikoosid sisaldavad ka oluliselt rohkem kaltsiumi kui toored aprikoosid, mistõttu soovitatakse üle neljakümneaastastel naistel neid osteoporoosi ennetamiseks süüa.
• Aprikoosid, nii toorelt kui kuivatatult, normaliseerivad seedimisprotsessi, parandavad mikrofloorat, eemaldavad kehast mürke, aitavad vabaneda liigsest kolesteroolist.
Soovitatav päevanorm ~22 gr. Olgu toit ravimiks!
NB! Siin esitatud teavet ei tohiks tõlgendada kui soovitust ravi või muud tüüpi terviseprobleemide kohta. Soovitame teha isiklikke terviseotsuseid pärast erinevate teabeallikate hindamist.