Külmpressitud rafineerimata mahe aed-mustköömne õli, 250 ml

Külmpressitud ja rafineerimata aed-mustköömne õli, mis on saadud Nigella sativa taime seemnetest, on heaolumaailmas saavutanud silmapaistva koha. Mustköömen ehk Kalonji on õistaim, mis kasvab Lõuna- ja Edela-Aasia piirkondades. Kuigi rahvasuus tuntakse seda musta köömne nime all, ei tohiks seda segi ajada Kala Jeeraga, mis kuulub Biniu bulbocastanum perekonda.

Aed-mustköömne õli on tuntud oma võime poolest leevendada mitmesuguseid nahahaigusi.
Paljud kasutavad mustköömne õli juuste tervise säilitamiseks ja läike lisamiseks.
Arvatakse, et mustköömne õlil on põletikuvastased omadused.
Mustköömne õli on teadaolevalt terve seedimise soodustaja, vähendades puhitust ja ebamugavustunnet. Mõni tilk sooja veega võetuna võib olla seedesüsteemile rahustav toonik.

Ettevaatust!
Kuigi aed-mustköömen on üldiselt ohutu tarbida, võivad mõned inimesed olla selle seemnete või õli suhtes tundlikud. Kui kasutada seda esimest korda, on soovitatav alustada väikese kogusega. Kui on tõsiseid terviseprobleeme, tuleb olla ettevaatlik mustköömne seemnete või mustköömne õli kasutamisel toidulisandina või ravimina.
Ei ole soovitatav rasedatele ega imetavatele naistele.

Seespidine kasutamine:
Musta köömne õli suukaudsel manustamisel on oluline järgida soovitatud annuseid, et vältida võimalikke kõrvaltoimeid, näiteks seedehäireid. Soovitatav päevane annus on üks teelusikatäis. Alustada alati väiksema annusega.

Kulinaarseiklused:
Mõned kulinaariahuvilised lisavad salatikastmetele aed-mustköömneõli või pihustavad seda roogadele ainulaadse maitse saamiseks.

Kannalõhede hooldus:
Põhjuseid, miks kannalõhed tekivad, on palju. Kaalutõus, kehvad jalatsid või naha kuivus võivad tekitada ebameeldivaid ja valusaid kannalõhesid. Hõõruda kahjustatud piirkonda aed-mustköömneõliga. Samuti võib segada aed-mustköömneõli sidrunimahlaga ja sellega masseerida kandu või taldu. See segu mitte ainult ei hävita baktereid, vaid ka pehmendab nahka.

Allikad: https://www.healthline.com, https://www.netmeds.com

NB! Siin esitatud teavet ei tohiks tõlgendada kui soovitust ravi või muud tüüpi terviseprobleemide kohta. Soovitame teha isiklikke terviseotsuseid pärast erinevate teabeallikate hindamist.