Сушеная органическая зеленая мята

Сушеная органическая мята

Мята — это многолетнее ароматическое растение семейства мятных (Lamiaceae), родом из Европы и Азии. Он обладает мягким, слегка сладковатым ароматом, напоминающим свежий запах зеленых листьев. В отличие от перечной мяты, мята не содержит ментола (или содержит его очень мало), что делает ее более мягкой и менее резкой.

Зеленая мята богата следующими микроэлементами:
Кальций 1490 мг
Железо 87,5 мг
Магний 602 мг
Фосфор 276 мг
Калий 1920 мг
Натрий 344 мг
Цинк 2,41 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота) 0 мг
Тиамин (витамин В1) 0,288 мг
Рибофлавин (витамин В2) 1,42 мг
Ниацин (витамин В3) 6,56 мг
Витамин B6 2,58 мг
Витамин B12 0 мг
Фолат 530 мкг
Витамин A 10600 МЕ (IU)
Витамин А (RAE) 529 мкг

Традиционно используется зеленая мята:
для облегчения несварения желудка, в чае, в кулинарии (особенно в средиземноморской кухне), в качестве натурального ароматизатора в жевательной резинке, зубных пастах и ополаскивателях для рта.

Чай (заварка из сушеных или свежих листьев) -.
Количество: 1-2 чайные ложки сушеных трав или ~5-10 свежих листьев мяты.
Приготовление: залейте 250 мл горячей (не кипящей) воды, дайте настояться в течение 5-10 минут, процедите.
Рекомендации по применению: 2-3 раза в день после еды для улучшения пищеварения или уменьшения тошноты.

NB! Представленную здесь информацию не следует воспринимать как рекомендацию по медицинскому лечению или решению других проблем со здоровьем. Мы рекомендуем вам принимать личные решения о здоровье после анализа различных источников информации.