Органический порошок шатавари

Органический порошок шатавари

Шатавари (разновидность спаржи), получаемая из корней Asparagus racemosus, используется в Аюрведе уже много веков и широко известна своими адаптогенными свойствами, которые помогают организму справляться с физическим и эмоциональным стрессом.
Традиционно аюрведа используется для поддержки репродуктивной системы женщин. Шатавар считается эффективным афродизиаком и может помочь поддержать репродуктивное здоровье. Считается, что он также помогает пищеварению и поддерживает общий жизненный тонус. В Аюрведе шатавари считается одной из лучших антивозрастных трав.
Шатавари может стать отличным выбором для спортсменов, помогая быстро снять усталость и поддержать мышечную массу.

Внимание!
Хотя шатавар считается безопасным для большинства людей, у некоторых он может вызывать побочные эффекты, включая аллергические реакции, такие как кожная сыпь или зуд, особенно у тех, кто чувствителен к спарже. Вы также можете испытывать проблемы с пищеварением, такие как газы или дискомфорт в желудке. Беременные женщины и люди, принимающие лекарства, должны быть осторожны. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

Использование:
Дозировка 3-6 грамм порошка в день. Начните с меньшего количества.
Порошок обычно дают один или два раза в день, примерно за 30 минут до еды.
Смешайте порошок с теплой водой, травяным напитком, смузи или сиропом.
Используйте шатавар ежедневно, предпочтительно в одно и то же время каждый день. Используйте не более 1-2 месяцев подряд.
Для достижения оптимального эффекта важна регулярность. Шатавари — это мягкая трава, которая лучше всего действует, если принимать ее постоянно в течение длительного времени.

Источники: www.ncbi.nlm.nih.gov, www.easyayurveda.com

NB! Представленную здесь информацию не следует воспринимать как рекомендацию по медицинскому лечению или решению других проблем со здоровьем. Мы рекомендуем вам принимать личные решения о здоровье после анализа различных источников информации.