Органические испанские семена чиа (chia)

Испанское маслице или семена чиа

Испанское масло сальви (Salvia hispanica, Chia) Семена содержат гораздо больше питательных веществ, чем большинство фруктов, овощей, семян и зерен. Они обладают нейтральным вкусом, поэтому могут использоваться во многих блюдах. Волокно чиа способствует улучшению пищеварения и помогает дольше чувствовать себя сытым. Поэтому продукты с высоким содержанием клетчатки могут быть полезны для тех, кто пытается контролировать свой вес.

Семена чиа обеспечивают энергию и выносливость.
Чиа легко усваивается.
Чиа поглощает в 9-12 раз больше воды, чем весит сама. Замачивание займет всего 10 минут. Поэтому после употребления размоченных семян чиа ваше тело на некоторое время насыщается водой. Вымоченные в воде семена похожи на прозрачные мармеладки с темным пятном посередине.
Семена чиа — прекрасное средство для очищения кишечника, они удаляют ненужные отходы из пищеварительного тракта.
Отличный выбор для тех, кто хочет похудеть, так как стимулирует обмен веществ.
Семена чиа могут снижать уровень холестерина в организме.
Отличные меры по предотвращению старения.
Способность семян чиа поглощать и удерживать воду помогает продлить и поддерживать гидратацию во всем организме, особенно во время физической активности. Это свойство обеспечивает нормальное распределение и прохождение электролитов через клеточные мембраны.

Их можно добавлять в различные каши, смузи, салаты, коктейли или просто замачивать в воде или другом любимом напитке.

Рекомендуемая ежедневная доза для взрослого человека составляет до 3 чайных ложек семян чиа.

NB! Приведенная здесь информация не должна рассматриваться как рекомендация по лечению или решению других проблем со здоровьем. Мы рекомендуем вам принимать личные решения о здоровье после анализа различных источников информации.