Порошок из органических ягод облепихи

Порошок из органических ягод облепихи

В мире, где здоровье имеет первостепенное значение, поиск натуральных «лекарств» возвращает нас к старым традициям. Удивительные плоды облепихи веками ценились во многих культурах за их полезные свойства. Одна из самых удобных и универсальных форм облепихи — облепиховый порошок. Облепиха (Hippophae rhamnoides) — выносливый кустарник, произрастающий в суровых климатических зонах Европы и Азии. Ягоды этого апельсина веками использовались в традиционных системах медицины, таких как аюрведа и традиционная китайская медицина (ТКМ). Древние греки даже называли его «Hippophae», что означает «сияющая лошадь», так как считалось, что он улучшает здоровье и внешний вид лошадей.

В Аюрведе облепиха ценится за способность уравновешивать доши, особенно питту (стихии воды и огня). В ТКМ считалось, что он увеличивает жизненную энергию организма, или ци. Эти традиции признают целебные свойства облепихи и по сей день ценят ее как источник здоровья и жизненной силы.

Польза облепихи:

1. поддержка иммунитета — облепиха богата витамином С, который повышает иммунитет. Он помогает организму защищаться от инфекций и поддерживать хорошую сопротивляемость.

2. Здоровье кожи — этот чудо-фрукт содержит витамины Е и А, которые крайне важны для здоровья кожи. Масло облепихи известно своей способностью питать кожу и успокаивать такие заболевания, как экзема и акне.

3. Здоровье сердца — облепиха богата антиоксидантами и омега-7 жирными кислотами, которые могут поддерживать здоровье сердца, уменьшая воспаление и улучшая уровень холестерина.

4. Помощь пищеварению — высокое содержание клетчатки в облепихе способствует здоровому пищеварению и предотвращает запоры.

5. противовоспалительные свойства — облепиха известна тем, что уменьшает воспаление, что делает ее ценным средством при артрите и воспалительных заболеваниях кишечника.

6. Контроль веса — некоторые исследования показывают, что облепиха может помочь контролировать вес, снижая аппетит и способствуя насыщению.

Внимание!

Аллергия — у некоторых людей может быть аллергия на облепиху. Если после применения облепихи появились такие симптомы, как зуд или отек, прекратите ее использование и обратитесь к врачу.

Проблемы с пищеварением — большие дозы облепихи могут вызвать проблемы с пищеварением, включая диарею и желудочные спазмы. Начните с небольшого количества и постепенно увеличивайте потребление.

Взаимодействие — облепиха может негативно взаимодействовать с некоторыми лекарствами, особенно с препаратами для разжижения крови. Вы должны быть осторожны.

Использование:

1. Смузи — добавьте чайную ложку облепихового порошка в утренний смузи, чтобы получить питательный заряд.

2. чай — для приготовления освежающего и питательного чая смешайте порошок с горячей водой и медом.

3. сухие завтраки и каши — добавьте облепиховый порошок в мюсли или кашу для получения антиоксидантов.

4. маски для лица — делайте сами, смешивая облепиховый порошок с йогуртом и медом, чтобы кожа сияла.

5. Выпечка — порошок можно добавлять в рецепты кексов, пирогов или блинов.

Источники https://www.ncbi.nlm.nih.gov, https://www.webmd.com

NB! Приведенная здесь информация не должна рассматриваться как рекомендация по лечению или решению других проблем со здоровьем. Мы рекомендуем вам принимать личные решения о здоровье после анализа различных источников информации.